ドリーム・ドリーム・パーティーブログは、専門学校 日本工学院の公式コンテンツです。

June 15, 2015

最近、汗を流していますか?


ドリパーーーーーー!!
今回は、最近新陳代謝が激しく上昇している
D.F.A No.9 須藤 里奈が担当します(*'▽'*)


ついに梅雨入りしましたが、
皆さんはいかがお過ごしですか?

くせっ毛の方は
湿気で髪型に悩む時期かと思います( ̄〜 ̄;)

そして湿度が高いため、
暑くじめじめしていますよね…


なんとか気持ちを晴れやかにしたいなー…

(°▽°)!!

そうだ!運動したりして気持ちのいい汗をかこう!


ということで、今回のチャレンジは
『今までにかいたことのない量の汗をかく!』
というものでした!


さてさて、私たちがどの様にして汗をかいたか報告させていただきます!


まず始めに『今までにない厚着をして、運動する』というものを実行しました。

厚着をした時点でメンバー一同汗をかき始めました。
しかしこんな量じゃ足りません…!!
さぁ!運動開始です!!

今回私たちがした運動メニューは
・なわとび(50分)
・腹筋(20×7セット)
・背筋(20×7セット)
・蒲田エクササイズ(腕立てや足あげ等大きな動きがメイン)
・八王子エクササイズ(スクワットやジャンプ等足を使うのがメイン)
・A〜Z腹筋(仰向けの状態で足だけを使い、A〜Zを空中に描く)
・しゃがみスクワット(しゃがんだ状態で細かくジャンプ)
・其々で己を追い込む(なわとび、腹筋、逆立ち等10分)

をこなしました!


そして、5時間の運動により汗だくになったところでご褒美と称し、
某カレー屋さんの『十辛カレー』を食すことにщ(゜▽゜щ)


真っ赤なカレーに意を決してスプーンを伸ばして一口…


辛すぎて痛みを感じるほどのカレーにその日一番の汗と涙が出ました(  ;∀;)


そんなこんなで今回のチャレンジで流した汗の量は
全員合わせて9.9リットル(500mlのペットボトル19.5本分)になりました\(^o^)/


今回のチャレンジを通して汗を出すことの気持ちよさ、
また人によって汗の出方はバラバラなんだなと思いました!


次はどんなチャレンジか楽しみです(*゜Q゜*)

以上、D.F.A No.9 須藤里奈でした(*'▽'*)





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ドリパーではメール・お便りを大募集しています。
 
お便りの宛先は
〒105-8002
文化放送「拓也・良子のドリーム・ドリーム・パーティー」それぞれの係まで。
 
メールアドレスは
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それではまた来週!
ドリパー!

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