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ドリパーブログ

理想の体型になるためには

August 07, 2017

いえーヽ(^o^)丿ーい!!

ドリパーー!!

D.F.A No.8!   峰 岸  真 意 人 です!!



8月に突入し、夏真っ只中でございます♪♪



暑い日が続いていたかと思えば、
涼しくなったり、
雨が降って雷が鳴ったりなど
不安定な気候の毎日ですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか?



お待たせしました!!

峰岸、第2回目のブログ更新であります♪

 (↑どーでもいい)笑



8月といえば、学生の方なら夏休み!

そうでない方にも「山の日」という

祝日があります!!



私、峰岸も夏休み!ということで

毎日予定がたくさん!!!









…といったことは残念ながらなく、(泣)

普通?に夏休みを過ごしております…



でもまあ、夏休みって

案外そういうものですよね☆



以上、



夏の思い出が欲しい、欲しかった

D.F.A No.8  峰岸 真意人でした!













あっ( ̄□ ̄;)!?



まだ終わっちゃダメでしたね笑






今回はドリチャレ2017!

「お芝居は身体づくりから!肉体改造チャレンジ!」の結果発表をお送りしました!



自分の理想の体型を目指して、

D.F.A表メンバーがチャレンジ期間中に
何をしてきたのか一人一人発表したわけですが、



食事制限をしたり、
ひたすら運動をしたり、
さらにはユニークなものまで!!

基本的に減量から始めたメンバーが多かったように感じました。



みんなの発表を聞いていて、峰岸は

汗を流すことの大切さを感じました。



今は夏なので嫌でも汗はかくと思いますが、
そういった汗ではなく、
ちゃんと運動をして汗を流す、これが一番だと思いました!



運動をして汗を流したら、水分補給!!

ミネラルウォーターがおすすめです!!



ちなみに峰岸が今回やってきたことは

筋肉をつけるための

食事とトレーニングです!



その中でもチャレンジ期間中に3回実行した

「ひとり焼き肉」の詳細を少しだけ

報告したいと思います!





――――場所は某焼き肉チェーン店。

時間はお昼過ぎ。



ひとりなので入店するだけでも勇気がいります。

おひとり様なのに4人席に通された、峰岸。





…あとはもうご想像にお任せします…笑





今回はチャレンジ前とチャレンジ後に

見た目の変化を調べるために

表メンバー全員一人一人撮影してみました!


Before ⇒ Afterになっています!

それではどうぞ!!



☆倉岡 楓
20170806






















☆田村 ひろみ
20170806






















☆平川 優希
20170806






















☆峰岸 真意人
20170806






















☆森陽子
20170806





















いかがでしょう?



若干変わっていますよね?



自分の理想の体型を手に入れるためには

自分に合った食事やトレーニングのメニューを継続して行うこと!!


継続は力なり!!!
20170806















次回は新しいチャレンジの発表です!

お楽しみに!!

20170806






















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ドリパー!


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夏に輝く体作り!!

July 31, 2017

ドリパー!
D.F.A No.9 宮本実侑です!


もう7月もほぼ終わりですね!
8月になって本格的に!さらに!暑くなりますよ〜!!
みなさん、水分補給や体調管理には
充分気をつけて楽しい夏をお過ごしくださいね!

そしてそして今回のドリチャレは!
「理想の体型作り!!」
メンバーにも理想の体重、
スタイルがあるようですが……

皆さんはチャレンジしたことはありますか??


実は……
私は前回のドリチャレで行った
海掃除チャレンジが終わってからも、
ひっそりと続けているのです!


とは言ったものの、
体型作りって全体のバランス調節が難しいですよね……^^;
私も毎日苦戦しています。

そんな中でもヘルシーに食べられる物や
楽しく運動出来るものを見つけられるととても楽しくなりますよ!

私も無理なく!
楽しく!をモットーに継続していきたいです(੭ु´͈ ᐜ `͈)੭ु

そうです!夏場なので無理矢理なダイエットには注意してくださいね!('ω'乂)

20170730















私もドリパーメンバーに負けないように
スリムでナイスバディをつくりあげるぞ〜!(ง ˙ω˙)ว

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夏だ!海だ!大掃除だ!

July 24, 2017

皆さんドリパー!
D.F.A No.7 洞垣 樹生です!

さて!今回のドリチャレは

由比ヶ浜の海でゴミ拾い&生ラジオドラマ収録」です!


ラジオドラマは編集無しの一発勝負!!
波の音や海水浴に来た人たちの声など、
臨場感のある空間での収録となりました!

今回満足できる結果を出せた人もいれば、
そうでない人もいたと思います…
今回収録した経験を、
マイク前での演技に生かしてもっと精進していきたいと思います!


お次はゴミ拾い!
日差しがジリジリと暑く、なかなか大変でした。
20170723












20170723












煙草の吸殻や花火のゴミ、ビニール袋、
Tシャツやおもちゃのバットなど拾いましたよ〜!


最初はあまりゴミは落ちていないのかな?と思っていましたが
思ったよりも集まりました。
目を光らせれば、結構見つかるものですね!

ポイ捨てはいけません!ダメ、絶対!!

20170723














20170723
















それでは最後に海でテンション上がったメンバー達のお写真を!

20170723














20170723













20170723
















以上!D.F.A No.7 洞垣 樹生でした!!


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ドリパーの夏が来ました!!

July 17, 2017

皆さんドリパー!!
D.F.A No.3川 愛です!

もうすっかり夏ですね!
暑いからと言ってエアコンの温度は下げすぎて
身体を冷やさないように気をつけて下さい!


さて!今回はなんと!!
我々の先輩!
D.F.A13期生の橋本陽子さんが遊びに来てくださいました!!
20170716














先輩の言葉でスタジオ全体が笑いに包まれ、
トーク力は今も健在…!!
収録後には先輩からの有難いお言葉もいただきました<(_ _*)>

これからも14期生一同、精進して参ります!!


そしてお待ちかねのチャレンジ発表!!!

「湘南の海をお掃除(もちろん水着でね☆)」

ついに来ましたドリチャレ夏の恒例…

日差し負けないくらいのかわいい水着と共に
由比ヶ浜を美しい海岸にしようと思います!!
もちろん表裏合同でやりますよ!

今回はさらに昨年同様「ラジオドラマ」も収録していきます!

D.F.A14期生初のラジオドラマとメンバーの水着姿…(*´艸`*)キャー


次回もお楽しみに♪
ドリパー!!

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みんないろんな経験してるんですね。

July 10, 2017

ドリパー

D.F.A No.6の平川優希です。

私が似てると言われた有名人(有名人?)
インパクトの強かったのが「アラブの石油王」でした。
クラスメイトからは眼力が凄いと言われてました。



さてさて今回のドリチャレ
「D.F.Aメンバーのマイカルチャー発表」いかがだったでしょうか?

一分間と短い時間ですが、

倉岡さんの「ポケモン」

田村さんの「ダンス」

峰岸くんの「無駄」

森さんの「沖縄」と色々ありましたね!

20170709














皆がいろんな経験をして来たんだなと思うととても面白かったです。
こういう話も自分の「物語好き」です。


リスナーの皆様も自分の欠かせないマイカルチャーを考えてみたら
おもしろいかもしれませんね



それでは今回はここまで。

お相手はD.F.A No.6 平川優希でした。



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